Trang chủ chè đậu Chè đậu đỏ đen hạt đác

Chè đậu đỏ đen hạt đác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nu Na Đón Tết

Chè đậu đỏ đen hạt đác

Món siêu bổ dưỡng, nấu hơi lâu và cầu kì nhưng rất đáng để làm ăn thử

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đỏ đậu đen bạn ngâm qua đêm, chắt hết nước, ngâm lần 2 trong nước sôi chờ nước nguội thì chắt đi. Đổ nước hầm đậu trong nồi áp suất 15 phút, cho thìa cafe muối cho đậm. Đường phèn giã nhuyễn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt đác rửa nhiều lần qua nước chanh muối, xả sạch, đun sôi trên bếp rồi rửa lại, nếu còn nhớt ngâm lại nước chanh muối. Mỗi lần ngâm 1-2 tiếng, đảm bảo sạch nhớt, hết mùi oi. Cắt nhỏ từng hạt đác để dễ nhai, có hạt mềm non thì cắt qua theo ý cho dễ ăn. Đậu mềm, bạn vớt hạt trộn với toàn bộ hạt đác và đường ngâm 1 tiếng. Cho lên chảo rim sôi liu riu lửa 10 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi rim đậu và hạt đác, bạn để nguội tự nhiên để vị ngọt ngấm hạt đác và đậu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Châm nước nóng, nước đậu cho vừa lượng theo ý thích, thêm 2 ống vani cho thơm nhé. Đun 10 phút là oki. 😋😋😋 múc ra đến đâu hết đến đó, thêm ít lạc rang giã rối thơm thơm là sạch nồi 🤩 chúc mọi người làm thành công nhé.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne