Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh bột báng nước dừa đường thốt nốt

Chè đậu xanh bột báng nước dừa đường thốt nốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Chè đậu xanh bột báng nước dừa đường thốt nốt

#Tôilàmđược# Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc kết hợp với vị béo của nước dừa vị ngọt thanh của đường thốt nốt tạo nên một món tráng miệng mát mẻ trong những ngày oi ả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo đậu xanh với muối cho thật sạch Ngâm đậu xanh qua đêm

* Bước 2

Vớt đậu ra tráng lại nước sạch để ráo cho vô nồi bắc lên bếp cùng với 500 gr nước dảo dừa+1/2m muối vặn lửa nhỏ riu riu để đậu mềm

* Bước 3

Bột báng vo sạch ngâm nước cho nở

* Bước 4

Đậu xanh mềm cho đường thốt nốt vào, đường tan vẫn để lửa riu riu cho đường ngấm vào đậu

* Bước 5

Chè sôi chừng 5 p cho bột báng vào, cho nước cốt dừa vào nhắc xuống thêm va ni dùng nóng hay lạnh đều ngon

* Bước 6

Ps: chè lúc mới nhắc xuống bột báng chưa nở hết nên có thể lỏng, xíu bột báng nở đều chè sẽ sóng sánh rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne