Chè đậu đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Chè đậu đỏ

Đậu đỏ thanh nhiệt ,đẹp da. Mùa hè nhà mình hay nấu chè để cả nhà cùng thưởng thức mà ko lo vấn đề vệ sinh,an toàn thực phẩm 😃

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu qua đêm cho mềm và dễ lọc bỏ hạt xấu. Bỏ chút muối vào, hầm nhừ đậu

* Bước 2

Vớt đậu ra xào đường, rồi đổ nước đậu vào nấu thêm 3-5 phút cho ngấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ nước sôi vào bát bột năng từ từ và lấy thìa đảo trộn cho đều rồi bỏ ra nhào bằng tay. Rảnh thì vê tròn chặt tay rồi luộc thành hạt chân châu. Còn em lười em vê tròn dài dùng dao cắt thành hạt lựu😃. Đun nước sôi thả vào luộc cho nó nổi lên là chín. Vớt nhanh thả ngay vào tô nước lạnh,ngâm 1 lúc cho nó trong😃
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cốt dừa thì em cho xíu muối,bột năng,đường vào khuấy tan rồi đặt lên bếp đảo đều tay.

* Bước 5

Múc chè,hạt lựu,cốt dừa và bỏ đá ăn thôi
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne