Chè đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Haiyen Le -Nguyễn Thị Danh

Chè đậu xanh

Tết quê e hay nấu chè để thờ và ăn được coi Chè Đậu Xanh, hoặc nếp là món cổ truyền của quê hương,bởi món chè thơm lừng mật mía và gừng tươi khiến bao người không quên trở về đón Tết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Nhiều người

Thời gian nấu :

20p
2 thìa

mật mía

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh không có thời gian ngâm thì trụng qua nước sôi rồi đổ ra rổ để ráo, đun nước sôi,bỏ đậu vào nấu kỹ,khi đậu chín mềm thì bỏ đường thốt nốt, đường trắng, mật mía, gừng băm vào khuấy đều trên lửa nhỏ cho đến khi chè sôi lại và nấu thêm 1p cho đường tan hẳn. Cho 1 ống va ni vào khuấy đều, tắt bếp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Múc chè ra bát, hòa bột nước cốt dừa (hoặc dừa khô nạo vắt lấy nước cốt), tưới cốt dừa lên trên.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Có thể trang trí cốt dừa theo nhiều kiểu
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Có thể cho hoặc không mứt dừa hoặc các loại mứt để trang trí. Thành phẩm đã hoàn thành, mời cả nhà măm măm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne