Trang chủ sữa hạt Sữa ngô (không cho thêm sữa tươi)

Sữa ngô (không cho thêm sữa tươi)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Thị Say

Sữa ngô (không cho thêm sữa tươi)

Lần này Xay làm sữa ngô không pha thêm sữa đặc hay sữa tươi, chỉ thuần vị ngô nên sữa rất thanh và dễ uống.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô luộc chín rồi tách hạt. Để nước ngô ngọt hơn, có thể luộc âm ỉ 15~20 phút. *Cũng có thể tách hạt trước rồi luộc nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để nước luộc ngô nguội bớt, cho hạt ngô + nước luộc + quả chà là vào máy xay sinh tố, xay kĩ.

* Bước 3

Lọc qua rây để tách riêng phần nước và sữa. Pha thêm xíu muối cho sữa tròn vị hơn là xong.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne