Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua cắt khúc

Canh khổ qua cắt khúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Canh khổ qua cắt khúc

Khi khổ qua quá lớn vỏ dày để nguyên trái thì ngán nên mình cắt khúc ra để lượng thịt dồn được nhiều khi ăn không thấy đắng #bepvang

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miến cắt khúc chừng 2 lóng tay ngâm mềm.cá thác lác để bột nêm tiêu đánh cho dai.thịt nac cũng ướp bột nêm tiên dằn chút đường.cả 2 trộn lại cho thêm hành lá xắt nhuyển sau đó cho miến vào trộn chung.khổ qua để nguyên trái rửa sạch sau đó cắt mỗi trái làm 4 khúc.mình quên là lượng thịt xay và chả cá bằng nhau là vừa..khổ qua móc ruột xong không rửa lại rồi dồn thịt vào luôn.dồn xong mình cho vào nồi áp suất nấu 7 phút.cho khổ qua ra nồi nêm nước lại có thể cho vô muối bột ngọt.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Riêng mình.mình cho vô chút nước mắm.chút bột ngọt.nêm vừa miệng nhắc xuống cho ra tô thêm ngò tiêu lên.mình rất thích ăn khổ qua không khi còn nóng.rất ngon các bạn thử xem khổ qua dai nhưng vì có miến vào nên vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne