Trang chủ canh khổ qua Canh khổ qua nhồi thịt

Canh khổ qua nhồi thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Canh khổ qua nhồi thịt

Thèm vị Tết nên lại làm canh khổ qua nhồi thịt. Người Việt mình luôn gửi gắm những mong muốn vào trong món ăn, món canh này ăn vào ngày đầu năm với ý nghĩa tiễn biệt khổ (khổ qua), đón những điều tốt đẹp. #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

5 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt xay: 1 tbsp tiêu, 1 tbsp muối, 1 tbsp đường, 2 tbsp hạt nêm, 1 tbsp nước mắm, 1 tbsp dầu ăn, hành tím băm, nấm mèo băm. Ướp 30p.

* Bước 2

Khổ qua bỏ ruột, nhồi thịt vào rồi xếp đều vào nồi. Chế nước gấp 3 lần khổ qua. Nấu lửa lớn vớt bọt sau đó nấu lửa nhỏ hầm khổ qua mềm, khi nào dùng đũa xiên qua thấy lủng là đạt. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Thêm hành ngò, tắt bếp.

* Bước 3

Yummy!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne