Trang chủ canh khổ qua SP.0395 - Canh Khổ Qua Dồn Mọc Nấu Tôm Khô

SP.0395 - Canh Khổ Qua Dồn Mọc Nấu Tôm Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0395 - Canh Khổ Qua Dồn Mọc Nấu Tôm Khô

Hồi trước mình sợ nhất là món này nhưng từ khi gấu mặp nấu bắt mình ăn thì mình mới bắt đầu ăn được và ghiền món này tới giờ luôn... Tết hay giỗ nhà mình đều nấu món này chung với thịt kho rệu lắm... khổ qua hầm với nước dừa rất ngon nữa, nếu muốn bớt đắng thì trụng nước sôi rồi mới dồn nhân vào #bepvang

Nguyên liệu

4 trái

khổ qua

1 trái

dừa xiêm

150 gr

tôm khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mèo ngâm nở rồi xắt nhỏ. Tôm khô ngâm mềm, lấy 1 ít băm nhỏ, còn lại để nấu canh.

* Bước 2

Trộn nấm mèo và tôm khô vừa băm vào giò sống. Nêm chút gia vị, tiêu và dầu mè. Quết đều cho dai.

* Bước 3

Khổ qua chẻ đôi, nạo bỏ ruột rửa sạch và để ráo. Dùng cây đũa chọc thủng 1 lỗ nhỏ ở phần cuống trái khổ qua.

* Bước 4

Lấy nhân dồn vào khổ qua rồi xếp vào nồi. Cho tôm khô vào cùng. Phần nhân dư ra vo viên.

* Bước 5

Chế nước dừa và cho chút nước vào và hầm mềm. Nêm gia vị vừa ăn. Tắt bếp.

* Bước 6

Múc ra tô và cho hành lá xắt khúc vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne