Trang chủ canh khổ qua SP.0441 - Canh Khổ Qua Thịt Bằm

SP.0441 - Canh Khổ Qua Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0441 - Canh Khổ Qua Thịt Bằm

Còn dư 1 trái đem nấu canh với ít thịt bằm còn dư hôm kia. Nhìn vào mâm cơm toàn là khổ qua nên trưa nay mình đặt tên cho mâm cơm này là " Ngày Của Khổ Qua " #bepvang

Nguyên liệu

1 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua chẻ dọc cạo bỏ ruột, rửa sạch rồi xắt lát mỏng. Đem ngâm nước đá cho bớt đắng.

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi rồi cho thịt vào xào tơi ra. Đổ nước vào nấu sôi lên.

* Bước 3

Nêm gia vị vừa ăn rồi mới cho khổ qua vào. Nấu thêm 1 lúc nữa là được.

* Bước 4

Múc ta tô. Cho hành ngò xắt nhỏ vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne