Gỏi nấm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bạch Hương

Gỏi nấm chay

Hôm nay (rằm tháng 7 âm lịch) là lần đầu tiên mình làm món này và các món chay khác để cúng rằm.

Nguyên liệu

1 quả

Cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm đùi gà (mình bỏ phần đầu nấm để làm món khác) rửa sạch, cắt khúc hình con chì, ngắn bằng ngón tay. Cà rốt và dưa leo cũng vậy, riêng dưa leo thì mình để nguyên vỏ và chỉ bỏ ruột thôi.

* Bước 2

Pha nước trộn gồm : mắm + chanh (hoặc dấm) + đường + ớt.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào rồi xào nấm đùi gà. Cho xì dầu vào xào (nếm vừa miệng vì nấm vốn đậm). Xào nhanh thôi cho nấm vẫn giữ được độ giòn.

* Bước 4

Cho nấm đã xào + cà rốt + dưa leo vào tô to. Đổ nước trộn gỏi vào rồi trộn đều.

* Bước 5

Thái nhỏ ra răm rồi cho vào tô trộn đều.

* Bước 6

Bày ra đĩa rồi thưởng thức thôi ạ. Nấm vẫn còn nóng ăn ngon hơn khi để nguội. Thành phẩm giòn, chua cay mặn ngọt đủ cả. Ăn rất thanh mát
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tip: có thể thái ớt thành sợi nhỏ. Cũng có thể băm tỏi cho vào khi làm nước trộn gỏi (mình làm cúng nên k dùng tỏi).

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne