Trang chủ salad trái cây Mì gói kèm salad trái bơ

Mì gói kèm salad trái bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Nhung

Mì gói kèm salad trái bơ

Mì gói thì không xa lạ gì với sinh viên. Nhất là mấy ngày cuối tháng sống dựa vào mì gói là chủ yếu, nhưng mà quanh đi quẩn lại cũng chỉ là mì úp hoặc mì nấu với trứng cả phòng mình ăn đến phát ngán. Vào tủ lạnh còn thấy trái bơ cùng ít rau củ mẹ gửi ra đầu tuần vẫn còn thế là nghĩ ngay ra làm món salad ăn cùng mì nếu không chẳng mấy mà mụn ghé thăm. Vậy là ăn mì xào thay cho mì nấu như mọi khi và có thêm salad rau củ thế là có bữa mì gói ngon lành hơn mọi khi. Qua thời sinh viên rồi nhưng nay mình làm lại nó và có thêm tôm 😊 #bepsinhvien

Nguyên liệu

1/2 quả

1 gói

Mì gói

100 gr

Tôm

1 quả

Cà chua

1 quả

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trái bơ rửa sạch cắt đôi lấy 1/2 quả thái miếng vuông vừa ăn

* Bước 2

Cà rốt cà chua rau xà lách rửa sạch thái miếng vừa ăn. Trần sơ cà rốt với nước sôi rồi vớt ra để nguội

* Bước 3

Tôm rửa sạch lột chỉ và vỏ giữ lại phần đầu và cho vào nồi nước sôi luộc với gừng và hành để khử tanh. Khi chín vớt ra để ráo

* Bước 4

Tôm đem thái hạt lựu

* Bước 5

Lấy 2 thìa mayonnaise+ 1 thìa sữa chua+ 1 thìa cafe đường+ 1/2 thìa cafe muối trộn đều tạo thành sốt trộn

* Bước 6

Mì gói mua loại mì xào về trần với nước sôi khi chín vớt ra để ráo rồi trộn với sốt trong gói mì. Sau đó trộn hết tất cả các loại rau củ, trái bơ và tôm cùng với hỗn hợp sốt đã làm. Rồi trình bày ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne