Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò áp chảo + salad
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hiền RubiBò áp chảo + salad
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trộn sốt ướp: 2 thìa dầu hào + 2 thìa nước tương + 1 thìa dầu oliu + tiêu. Trộn đều hỗn hợp
* Bước 2
Thịt bò thái lát dày cỡ 1cm, bản to hay bé theo ý mỗi người, dùng dao zần miến thịt để khi ướp thấm gia vị hơn
* Bước 3
Cho thịt bò vào phần sốt ướp đã chuẩn bị sẵn, để tủ lạnh 1-2h cho thịt ngấm gia vị. Sau đó áp chảo với lửa to cho thịt khỏi dai, mỗi mặt để 3-5’ tuỳ theo b ăn tái hay chín
* Bước 4
Phần salad: cải tím, cà rốt thái nhỏ, ngâm nước muối 15’. Sau đó vớt ra để ráo nước trộn cùng sốt mè rang. Xà lách để khi ăn cuốn cùng thịt bò.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne