Lẩu vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minnie Đỗ

Lẩu vịt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hơ lửa qua da vịt sống, sau đó chặt thành từng miếng vừa ăn. Cho vịt vô chảo đảo đều cho săn lại

* Bước 2

Lấy sấu ngâm bóp nhẹ, dấu nước dùng với sấu, cho thêm muối và hạt nêm. Đợi nước sôi ta bỏ vịt từ chảo đã đảo săn trước đó vô nấu sôi. Sau đó cho đậu hũ, nấm vô nấu.

* Bước 3

Nêm nước dùng vừa miệng ăn, cho hạt nêm, muối và ít ớt cho có vị chua cay. Cho thêm 1 xíu nhỏ xíu nước mắm để dậy mùi (lưu ý chỉ 1 xíu)

* Bước 4

Ăn kèm với rau muống ngon nhức nách

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne