Trang chủ lẩu hải sản Lẩu thái hải sản tomyum

Lẩu thái hải sản tomyum

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thạch Thảo

Lẩu thái hải sản tomyum

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
16 con

Tôm thẻ

4 lạng

Nghêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước thả ngêu vào để nước dùng thanh mát.

* Bước 3

Nước sôi cho mực, tôm lần lượt vào, bạn cứ để các hải sản chín trước.

* Bước 4

Cho vào nồi hai thìa canh nước cốt dừa, ba thìa ketchup, 1 hộp me vàng 60g, 3/4 quả chanh (tùy bạn thích chua thế nào),2 thìa nước tương, 1 thìa nước mắm, 1 thìa bột canh,1 thìa bột ngọt.

* Bước 5

Đợi 5 phút sau đó cho nấm kim châm và bắp cải vào. Đậy nắp bật lửa nhỏ cho lẩu sôi liu riu hơi cạn 1 tí vậy sẽ ngon hơn.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne