Trang chủ chà bông cá Cách Làm Món Sườn cây nướng, chả từ da cá hồi, ruốc cá hồi của Tuyet Le

Sườn cây nướng, chả từ da cá hồi, ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyet Le

Cách Làm Món Sườn cây nướng, chả từ da cá hồi, ruốc cá hồi của Tuyet Le

Món chính của mình là ruốc cá hồi nhưng sau đó ko muốn bỏ phí da cá nên thành ra cơm tấm lai 1 chút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp sườn cây: nước tương ngọt (mua sẵn), dầu hào 2 muỗng canh, tỏi, hành tím băm, dầu mè, tiêu, 1 ít muối, ướp khoảng 20' trong tủ lạnh rồi nướng, tùy vào năng xuất lò nướng mà canh sao ko bị khét nhé.

* Bước 2

Cá hồi rửa sạch với nước sau đó ngâm vào lượng sữa tươi trên cùng gừng cắt lát khoảng 20-30'. Sau đó rửa sạch qua 01 lần nước để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nạo thịt cá ra khỏi da (bỏ vô microwave 1 chút sẽ dễ nạo hơn)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt cá bỏ vào lò nướng cho ra bớt dầu đem xay nhuyễn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rán cho tơi, mình thấy bỏ vào máy xay lúc xào cho tơi đỡ bị dính và nó khá bông, khi bỏ lên chảo xào nêm 2-3 muỗng canh nước mắm rãi đều
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rán lửa vừa thôi tránh ruốc khét. Đây là thành phẩm của ruốc cá hồi.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nấm mèo ngâm nở cắt nhuyễn hoặc bỏ vào máy xay nhuyễn. Phần da cá hồi bỏ vào microwave nấu cho săn lại rồi mới bằm nhuyễn được nhé vì nó dai lắm. Trôn da cá đã được băm nhuyễn với: nấm mèo, cà rốt, trứng gà, hành tím băm, thịt xay, tỏi, muối tiêu đường (để cho vừa miệng bạn lấy 01 ít bỏ vô microwave nấu ăn thử rồi thay đổi tùy ý)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Đem chả đi hấp khoảng 30'. Đây là thành phẩm. Dầu từ da cá vẫn còn khá nhiều nhé nhưng khi hâm bằng microwave sẽ ko khiến chả bị khô.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trang trí và ăn thôi, ruốc bạn có thể ăn kèm hoặc dùng cho món khác
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Chả cá ăn y như cơm tấm khá ngon. Hình này mình ướp thịt bò xốt hàn quốc rồi chiên lên ăn thôi
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne