Trang chủ hải sản Canh khoai sọ rau mầm nấu tôm nõn

Canh khoai sọ rau mầm nấu tôm nõn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Broccoli

Canh khoai sọ rau mầm nấu tôm nõn

#globalcookpadgames2024 #protein

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 hộp

rau mầm

100 gr

tôm nõn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mầm rửa sạch để ráo. Khoai sọ gọt sẵn rồi nên chỉ lấy ra xả lại cho bớt nhớt

* Bước 2

Bắc nồi lên, cho xíu dầu ăn và tỏi băm vào xào thơm rồi cho tôm nõn vào xào nhanh khi tôm vừa chín chuyển đỏ thì nêm 1 tí muối hồng. Sau đó cho 1 tô nước lọc vào nấu sôi rồi cho khoai sọ vào nấu lửa vừa tới khi khoai chín mềm.

* Bước 3

Khi khoai vừa mềm thì cho rau mầm vào, nêm thêm 1mcf hạt nêm rồi tắt bếp. Dọn ra rắc tiêu dùng nóng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne