Trang chủ nghêu Nghêu hấp thái

Nghêu hấp thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly Trần

Nghêu hấp thái

Ngày mưa làm một nồi nghêu hấp thái nhâm nhi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm nước vo gạo từ 3-5 tiếng. Chà rửa sạch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi ớt xả, cho 1/2 gói gia vị lẩu thái và 1 chén nước nhỏ vào. Thêm 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng đường, 1m tương ớt
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi sôi gia giảm theo khẩu vị, cho lá chanh. Rồi cho nghêu vào đậy nắp đến khi sôi lại, ngêu mở miệng thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne