Trang chủ nghêu Rau bí nấu ngao

Rau bí nấu ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Rau bí nấu ngao

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau bí nhặt sạch rồi dùng chút muối vò mềm, rửa sạch lại với nước Ngao ngâm cùng chút baking soda cho sạch và luộc chín, tách vỏ, rửa lại với nước cho bớt sạn

* Bước 2

Phi thơm hành, tỏi sau đó cho ngao cùng rau bí vào xào. Đổ nước luộc ngao rồi thêm chút muối, mắm hạt nêm và hạt tiêu. Nêm lại cho vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne