Trang chủ nghêu Canh ngao chua nấu dứa

Canh ngao chua nấu dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Dương

Canh ngao chua nấu dứa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30phut
500 gr

Ngao tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm ngao với nước muối khoảng 1 -2 tiếng cho sạch. Sau đó đem ngao đi luộc 3-5 và lấy ruột ngao

* Bước 2

Cà chua dứa thái bé. Phi thơm hành tím cho ngao vào xào săn tiếp đó cho cà chua, dứa xào cùng nêm nếm ít hạt nêm

* Bước 3

Đổ nước luộc ngao đun thêm 10p nêm nếm gia vị 1 lần nữa. Nước ngao vốn hơi mặn nên chỉ cần thêm ít mì chính là xong. Có thể thêm đậu vào nấu cùng. Ăn kèm với giá đỗ hoặc rau sống cũng rất ngon!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne