Trang chủ nghêu Ngao xào ngồng cải và canh chua ngao

Ngao xào ngồng cải và canh chua ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Ngao xào ngồng cải và canh chua ngao

Chống ngán ngày Tết nào các bạn ơi! #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao rửa sạch, ngâm nước 1 tiếng cho ngao nhả cát. Luộc chín, lấy thịt. Nước ngao để lắng cặn. NGAO XÀO CẢI NGỒNG: Cải tước vỏ, nhặt và rửa sạch, để ráo. Phi thơm hành khô, trút thịt ngao vào xào săn với tẹo hạt nêm rồi trút ra đĩa. Phi tỏi, cho cải vào xào với dầu hào. Cải gần chín thì trút 2/3 thịt ngao đã xào vào đảo đều, tắt bếp.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

CANH NGAO CHUA: Cà chua bổ múi cau. Dứa cắt mỏng tầm 1cm Phi thơm hành, bỏ 1/2 cà chua dầm với chút mắm cho cà chua ra màu rồi đổ 1/3 thịt ngao còn lại xào cùng cà chua. Gạn nước ngao vào nồi, thả vào quả me. Canh sôi, nêm cho vừa khẩu vị, dằm me ra bát và nêm từ từ đến khi có vị chua như ý. Bỏ dứa, 1/2 cà chua còn lại vào nấu thêm 5 phút rồi cho hành, răm cắt nhỏ vào. Nhà mình có canh ngao, ngao xào và đĩa đậu rim cà chua là xong bữa rồi!😁
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne