Trang chủ THỊT NƯỚNG Vào bếp cùng con: Thịt nướng than với tía tô

Vào bếp cùng con: Thịt nướng than với tía tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Vào bếp cùng con: Thịt nướng than với tía tô

Vào một buổi chiều gió mát, được con gái ngồi nướng thịt cho ăn! Thiên đường là đây!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-6 người

Thời gian nấu :

60-90 phút
3 muỗng canh

đường

2 muỗng cà phê

ngũ vị hương

2 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sơ, thái lát mỏng chừng 1cm, rồi ngâm với 200ml sữa tươi trong 15-30 phút cho bớt mùi. Sau đó cho các gia vị vào trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả rửa sạch, cắt khúc, rồi xẻ dọc thành thanh nhỏ và trộn với thịt đã ướp, để đó. Bạn cũng có thể để thịt đã ướp vào tủ lạnh qua đêm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho than lên bếp lửa để than cháy rồi chuyển vào khay nướng. Than chỉ cần hồng chứ không cần có lửa. Có lửa sẽ dễ làm cháy thịt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gắp từng miếng thịt heo đặt lên vỉ nướng. Khi nào thấy 2 mặt vàng như trong hình là chín. Theo con gái thì khi con nghe tiếng xèo xèo xèo liên tục là biết lúc đó cần lật mặt thịt hihi mà nếu lật mặt rồi vẫn chưa thấy thịt chuyển màu vàng óng thì lại nướng tiếp thôi! Miễn đừng để thịt chuyển màu đen là được ạ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rau tía tô rửa sạch từng lá dưới vòi nước đang chảy, vẩy sạch nước, rồi ngắt lấy lá, bỏ cọng. Thịt nướng cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cuộn lá tía tô ăn chung là bảo đảm thơm ngon nhé!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne