Trang chủ gỏi ngó sen Cách Làm Món Gỏi ngó sen tôm thịt của Annie Vo

Gỏi ngó sen tôm thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cách Làm Món Gỏi ngó sen tôm thịt của Annie Vo

#ruocdentrungthu "Gỏi ngó sen tôm thịt" là một trong những món ăn truyền thống dịp Tết Trung thu, vị chua nhẹ rất ngon và hấp dẫn, kích thích vị giác

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 bó

ngó sen

200 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngó sen rửa sạch, cắt khúc, chẻ đôi. Ngâm vào hỗn hợp giấm đường, để ngăn mát một tiếng cho thấm vị chua ngọt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm thịt luộc chín. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, lấy chỉ lưng. Thịt luộc chín cho vào tô nước đá cho thịt trắng và giòn, sau đó thái mỏng. Rau răm bỏ lá già, rửa sạch cắt nhuyễn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn đều các nguyên liệu: ngó sen, tôm, thịt và rau răm với nước mắm tỏi ớt chua ngọt. Gắp gỏi ra dĩa, rắc hành phi và đậu phộng, dùng kèm bánh phồng tôm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne