Trang chủ ĂN SÁNG Ăn sáng nhanh-gọn-lẹ

Ăn sáng nhanh-gọn-lẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Uyen

Ăn sáng nhanh-gọn-lẹ

Chúc mọi người có một buổi sáng thật là ngon lành để có sức khoẻ vượt qua đại dịch này nha!

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng ốp la. Theo mình thấy lòng đào là ngon nhất. Để chảo nóng cho trứng vào, mặt dưới trứng đã chín lật lại thêm 10s nữa ra dĩa là okela

* Bước 2

Chả lụa (xúc xích, lạp xướng…) cắt tỉa theo ý mình

* Bước 3

Cuối cùng là chén nước tương tỏi ớt thật là yummy. Thêm dưa leo, cà chua… để có thể hoàn hảo hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne