Trang chủ ĂN SÁNG Bánh tép hành ăn sáng nhanh

Bánh tép hành ăn sáng nhanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Yang

Bánh tép hành ăn sáng nhanh

Mình hay làm bánh bột mì trứng sữa rán cho bé ăn sáng nhưng có vẻ ăn nhiều bạn ý cũng chán. Mình đổi vị làm thành bánh mặn, dễ ăn hơn hẳn mà bé đón nhận nhiệt tình hơn . #banhhanh #bánh_hành #bữa_sáng_nhanh #buasangnhanh #bepyeuthuong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 mẹ con

Thời gian nấu :

15p
150 gr

bột mì

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn trứng vào bột, thêm ít nước và bột nêm đánh đều cho đến khi bột mịn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tép khô rửa sạch cho hết bụi, vắt nước. Hành hoa (chỉ lấy phần lá ko lấy phần đầu trắng) cắt nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn tép và hành vào bột cho quyện vào nhau rồi cho lên chảo đã đổ ít dầu và làm nóng, chín một bên thì trở mặt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bánh rán nhỏ lửa, ít dầu ăn nóng chấm tương ớt hoặc tương cà. Thêm ly nước hoa quả nữa là bữa sáng lý tưởng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne