Trang chủ ĂN SÁNG Salad cho bữa sáng

Salad cho bữa sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Trần

Salad cho bữa sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

30p
1 củ

khoai

1 quả

trứng

1 thìa cf

xốt mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng 8p, khoai đến khi chín

* Bước 2

Đem xà lách, cà chua rửa sạch với nước

* Bước 3

Sau đó, ta cắt những thành phần trên thành miếng vừa ăn

* Bước 4

Trộn với xốt mè rang. Chúc thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne