Trang chủ món chay dễ làm Sườn chay chiên nước mắm

Sườn chay chiên nước mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Binh

Sườn chay chiên nước mắm

https://www.youtube.com/watch?v=AtGvo0neQJw&list=LL&index=12&t=139s

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn ngâm nước khoảng 30p rồi vắt xả nhiều lần. Vắt cho thật ráo rồi để vào rổ. Cắt sườn thành miếng vừa ăn

* Bước 2

Tỏi + hành lá + ớt giã nhuyễn

* Bước 3

Pha sốt: 1,5mc đường + 1/2mcf hạt nêm chay + 1mc dầu hào chay + 1mc nước mắm chay + 1/2mc tương ớt + 150ml nước lọc + hành tỏi đã giã nhuyễn khuấy tan

* Bước 4

Cho dầu vào chảo chiên sườn cho vàng, lấy sườn ra khỏi chảo

* Bước 5

Vẫn dùng chảo đó, cho hh sốt vào cho nóng rồi cho sườn vào rim trong lửa nhỏ, trong lúc rim đè miếng sườn xuống cho thấm gia vị, đến khi sốt rút hết vào miếng sườn là tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne