Trang chủ
Gia vị
Công thức
Perfect dinner!
Giới thiệu
Đầu bếp :
Quỳnh NhưPerfect dinner!
Đây là smoothy cung cấp đủ lượng calo cần thiết và nhanh gọn lẹ cho buổi tối. Nếu bạn không muốn nạp quá nhiều calories thì những món fast but gud for health này là lựa chọn tẹt dzời!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30p
1/2 quả
bơ
1 chén
rau chân vịt
50 ml
nước lọc
Vài
viên đá nếu muốn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho đá viên, nước rau và bơ sau đó là sữa chua vào máy xay. Xay nhuyễn các hỗn hợp, tuỳ khẩu vị mà bạn có thể cho thêm sữa đặc hoặc không.
* Bước 2
Và đây là thành quả.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne