Trang chủ ĂN TỐI Bữa tối eat clean

Bữa tối eat clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Luong Hien

Bữa tối eat clean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp ức gà với tiêu đen và 1 chút nước mắm khoảng 10 phút + Rau lơ xanh cắt miếng vừa ăn rồi luộc chín

* Bước 2

Cho ức gà lên áp chảo lửa nhỏ đến khi chín (khoảng 10 phút)

* Bước 3

Gà thái miếng vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne