Trang chủ ĂN TỐI Bữa cơm tối ấm cúng #1

Bữa cơm tối ấm cúng #1

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Bữa cơm tối ấm cúng #1

Đây là thực đơn cho bếp nào muốn đổi vị Âu cho gia đình mình. Gồm có: - Black Angus Steak - Salad trái cây + phô mai burrata - Pasta sốt pesto Các nguyên liệu cực dễ kiếm ở siêu thị hay big C... nên các mẹ yên tâm nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2ng

Thời gian nấu :

40’
1/2 trái

dứa 🍍

150 gr

cà chua bi

1 trái

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ dứa, cà chua và hành tây. Trộn lẫn với dấm pháp trộn đều. Sau đó cho phômai burrata lên trên cùng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc pasta, vớt ra rổ. Cho chảo nóng, sau đó cho nấm vào áp chảo cho tới khi rám cạnh 2 mặt thì cho bơ vào. Đổ mì vào chảo có sẵn nấm, cho thêm sốt pesto trộn đều. Bày ra đĩa và thêm phô mai lên trên bề mặt pasta.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt bò áp chảo lửa to, lật 2 mặt khi thấy chúng đều xém tí cạnh thì cho thêm xíu bơ vào vặn lửa nhỏ, lật đều cho ngấm. Đem bày ra thớt gỗ cắt miếng vừa ăn và rắc muối, tiêu.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne