Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa tối healthy
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lê MaiBữa tối healthy
- canh rong biển thịt bò
- miến xào ức gà rau củ
- bí ngòi chiên trứng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Canh rong biển: lấy rong biển khô đem ngâm nước tầm 10p, rong biển nở hết ra thì đem cắt miếng vừa ăn. THỊT BÒ: cắt nhỏ (nấu sẽ ngọt hơn) rồi đem ướp với tiêu, hành tím cắt nhỏ, muối. Xong rồi đổ dầu, xào qua thịt bò, đổ nước vào rồi chờ sôi -> thả 1 ít gừng vào cho thơm và ăn sẽ k tanh. -> thả rong biển vào, nước sôi nêm nếm gia vị là ok
* Bước 2
Bí ngòi chiên: cắt khoanh mỏng vừa ăn. Đem chiên sơ qua với 1 ít dầu rồi đổ trứng vào (cho vào trứng 1 ít tiêu và muối). Trứng chín là ok. Ăn béo béo thơm thơm ngon lắm nha. HOẶC có 1 cách khác: là đánh trứng với 1 ít bột, rồi nhúng miếng bí vào, đem chiên.
* Bước 3
Miến xào: ức gà cắt miếng vừa ăn, ướp với tiêu, hành tím, muối. Miến thì tuỳ loại mà bạn đun cho tới khi mềm vừa ăn là được. Vớt ra đem nhúng nước lạnh cho miến tơi và dai. Xào ức gà với đậu cô ve, cà rốt thái sợi. Nêm nếm gia vị nữa là ok
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne