Trang chủ món ngon từ heo Mẹt thịt heo luộc cuốn rau sống

Mẹt thịt heo luộc cuốn rau sống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Mẹt thịt heo luộc cuốn rau sống

#HappybirthdayCookpad #GlobalApron2024 Các món ăn cuốn rau sống đa số mình đều thích, trong đó thịt heo luộc cuốn là món làm đơn giản nhất.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
500 gram

thịt heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo rửa sạch với nước muối loãng, cho vào nồi nước luộc khoảng, thêm củ hành tím, muối, thấy nước sôi thì hạ lửa, vớt bọt, luộc 20 phút, tắt bếp, đậy nắp thêm 5 phút nữa rồi vớt thịt ra.

* Bước 2

Thịt nguội, xắt lát mỏng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sơ chế các loại rau, quả, sạch sẽ, bày từng thứ ra mẹt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mắm nêm: Băm thơm chín, vắt lấy nước, cho chảo lên bếp, cho phần xác thơm vào xào với thìa đường, sau đó cho mắm nêm vào, rồi cho phần nước vắt của thơm, nêm vừa ăn, nóng thì tắt bếp ngay, để nguội, băm tỏi ớt cho vào, vắt thêm chanh. (Nấu mắm ăn để tránh lạnh bụng)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày các thứ vào mẹt, cuốn thịt với các loại rau sống, dưa, chuối, khế, xoài, mì lá xắt, chấm mắm nêm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne