Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Canh rau ngót nấm rơm đậu hũ chay

Canh rau ngót nấm rơm đậu hũ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

giapgreat

Canh rau ngót nấm rơm đậu hũ chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
300 g

rau ngót

1 tô

nước

2 miếng

đậu trắng

2 lạng

nấm rơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm rơm với xíu nước muối 10p
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào rau ngót khoảng 2 phút nêm muối hạt nêm chay rồi đổ nước vô nấu sôi thì cho đậu hũ với nấm rơm vô
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu chín hỗn hợp trên trong 5 phút vớt ra tô ăn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne