Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Canh Bông Hẹ Nấu Nấm Đậu Hủ Non Chay

Canh Bông Hẹ Nấu Nấm Đậu Hủ Non Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Canh Bông Hẹ Nấu Nấm Đậu Hủ Non Chay

#batcanhthanhmat giải nhiệt ngày nóng và cho ngày chay thanh tịnh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 miếng

đậu hủ non

200 gr

nấm rơm

200 gr

bông hẹ

1/2 mcf

đường

1/3 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông hẹ ngắt lấy phần non rửa sạch. Nấm cắt gốc ngâm muối, rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm đầu hành lá xào nấm nêm gia vị và lượng nước đủ dùng vào nấu. Nước sôi hớt bỏ bọt cho đậu hủ non vào, nêm nếm vừa ăn. Sôi bùng lên lần nữa cho bông hẹ vào khoảng 2’ tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho canh ra tô thêm ít tiêu. Xin mời...💁‍♀️
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne