Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Món chay: Chả đậu hũ rau răm

Món chay: Chả đậu hũ rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Món chay: Chả đậu hũ rau răm

Đậu hũ cùng rau răm cũng khá thơm và lạ miệng ạ. Chả bùi bùi, sườn dai dai. Vỏ ngoài dòn, bên trong mềm béo

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non ngâm mềm sau đó rửa sạch vài lần với nước. Mang băm nhỏ

* Bước 2

Đậu hũ mình rửa sạch lại với nước để ráo rồi bóp nát

* Bước 3

Rau răm thái nhỏ. Hành băm nhỏ Cho tất cả các nguyên liệu trên vào tô, thêm chút tiêu, muối và dầu điều cùng chút hạt nêm. Để 15p cho ngấm

* Bước 4

Nặn miếng vừa ăn và chiên vàng đều hai mặt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne