Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Món chay: Đậu cô ve xào đậu hũ

Món chay: Đậu cô ve xào đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Món chay: Đậu cô ve xào đậu hũ

Thi thoảng mình ăn chay 1 bữa, 1 tuần 1-2 bữa không hẳn là thuần chay nhưng chỉ muốn ăn chay cho sức khoẻ, cho thiên nhiên và cho động vật

Nguyên liệu

củ

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình rửa sạch đậu hũ, đậu cô ve và mộc nhĩ sau đó mang chiên đậu hũ vàng đều rồi cho hành củ vào phi thơm.

* Bước 2

Trút đậu hũ, đậu cô ve và mộc nhĩ vào chảo, xào với lửa lớn để đậu xanh hơn. Sau đó thêm chút hạt nêm, muối và dầu hào. Cho một chút nước vào xào chín

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne