Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hũ bao bố sốt nước tương chay

Đậu hũ bao bố sốt nước tương chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Đậu hũ bao bố sốt nước tương chay

Nguyên liệu

4 miếng

Đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế nguyên liệu: cắt nhuyễn các loại củ, nấm, đậu hũ hủ cắt lát 1 đầu, dùng muỗng múc ruột ra trộn với củ để làm nhân. Ướp nhân với xíu hạt nêm chay, tiêu, hành ba rô băm nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhồi nhân vô đậu hũ, trụng sơ cọng hành lá để cột Đậu hũ. Cho Đậu hũ lên chảo ít dầu chiên sơ. Băm hành tỏi cho lên cho thơm. Pha 2 muỗng canh nước tương + muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước khuấy tan rồi đổ lên Đậu hũ khìa cho thấm. Thêm xíu tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne