Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu cô ve xào giá, đậu hũ, nấm rơm chay

Đậu cô ve xào giá, đậu hũ, nấm rơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Đậu cô ve xào giá, đậu hũ, nấm rơm chay

#bepvang #vaobepvuive #meoslunchboxes

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm áp chảo với bơ & muối tiêu để dùng dần. Đậu hũ cắt vuông. Đậu cô ve cắt khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng cho đậu vào luộc với chút nước cho chín sơ (hoặc cho dầu, hành tím xào đậu nếu không ngại dầu mỡ)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi gần cạn nước cho đậu hũ & nấm rơm vào nêm 1tbsp dầu hào chay, đảo nhẹ tránh đậu nát
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho giá vào, rắc chút tiêu và tắt bếp. Hơi nóng từ chảo sẽ làm giá chín.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn hâm microwave 60s
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne