Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Súp nấm đậu hũ chay

Súp nấm đậu hũ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Súp nấm đậu hũ chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm kim châm cắt gốc rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, nấm đông cô rửa qua nước pha muối rồi rửa lại cho sạch cắt lát mỏng, dài. Đậu hũ non cắt miếng vuông nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xíu dầu ăn lên chảo phi thơm hành ba rô cho nấm đông cô lên xào với xíu muối, bột ngọt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu sôi 1 lít nước, cho nấm vừa xào lên, cho đậu hũ, nấm kim châm lên luôn, nêm thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê đường, pha 2 muỗng canh bột năng với xíu nước đổ lên và khuấy đều cho súp sệt lại. Nêm cho vừa ăn, thêm tiêu cho thơm
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne