Chè sen long nhãn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Oanh Ngọc

Chè sen long nhãn

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sen mình mua loại bóc sẵn đã bỏ tâm sen, về rửa sạch lại rồi cho vào luộc sen mềm bở là được.

* Bước 2

Nhãn tươi tách lấy cùi, sau đó cho sen đã luộc chí vào trong quả nhãn.

* Bước 3

Nước sen luộc giữ lại cho đường phèn vào đun cho tan hết đường. Cho sen và nhãn ra bát rồi đổ nước đường phèn vào là xong ạ. Đơn giản mà ngon, thanh mát 😀

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne