Trang chủ chè hạt sen Chè nhãn hạt sen

Chè nhãn hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải An Hoàng

Chè nhãn hạt sen

Nhân mùa nhãn đang rộ #bepvang #doivimoituan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhãn bóc vỏ, lấy hạt bằng dụng cụ lấy hạt nhãn. Hạt sen ninh cùng một chút nước và đường đến khi nhừ nhưng còn giữ nguyên hình dạng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lồng hạt sen vào nhãn đã bóc hạt. Trong lúc đó, lấy nước luộc hạt sen, cho thêm 1,5l nước lọc và 150gram đường phèn đun sôi. Cho táo đỏ để trang trí
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun nhãn hạt sen cùng nước đường phèn đến khi sôi được 3 phút. Tắt bếp, để nguội, thêm đá và thưởng thức
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne