Trang chủ chè hạt sen 🍵Chè long nhãn hạt sen

🍵Chè long nhãn hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hồng Nhung (ByLieng)

🍵Chè long nhãn hạt sen

Cuối tuần làm 1 bát chè cho cả nhà cùng mum mum ☺️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người

Thời gian nấu :

Dưới 1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc nhãn, dùng dụng cụ hoặc dao để lấy hạt nhãn nhưng k làm rách cùi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt sen hấp chín rồi đặt vào trong thịt nhãn, sao cho lấp đầy và chặt.

* Bước 3

Đun nước đường thốt nốt với lá nếp. Sau đó vớt lá nếp ra. Cho nhãn đã lồng hạt sen vào đun sôi 2p rồi vớt ra bát để nguội. Nhanh tay không làm chín nát mất nhãn

* Bước 4

Cho bột năng/bột sắn vào nước đường ở trên, tuỳ sở thích ăn đặc hay loãng mà cho nhiều hay ít bột năng.

* Bước 5

Để phần nước nguội hẳn thì mới đổ lên nhãn, cho thêm hạnh nhân thái lát và rắc vụn dừa lên trên là xonggggg

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne