Chè Sen Hoa Nhài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Bỉ Ngạn

Chè Sen Hoa Nhài

Khi rảnh rỗi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tách đôi lấy hết tim ra

* Bước 2

Luộc sơ với nước sôi trong 5p

* Bước 3

Đổ nước đi và cho nước khác vào hầm mềm trong 20p với,tí xíu muối.hớt bọt thường xuyên cho nước trong

* Bước 4

Hạt sen mềm cho đường phèn vào nấu cho tan thêm 5p

* Bước 5

Để nguội khi ăn cho vài hoa nhài đã rửa sạch vào.

* Bước 6

Yêu cầu: chè trong veo,hạt sen mềm nhưng không nát.thơm dịu mùi hoa nhài

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne