Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè yến hạt sen
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thuý LêChè yến hạt sen
CUỐI TUẦN SUM VẦY
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người ănThời gian nấu :
45 phútyến tươi
hạt sen khô
đường phèn hoặc 40ml mật ong
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen luộc chín sau đó loại bỏ phần tim sen (nếu có). Sau đó cho hạt sen + nước + đường + gừng hoặc lá dứa vào nồi ninh cho hạt sen chín nhừ.
* Bước 2
Yến tươi + nước cho vào thố (nồi, bình)chưng cách thuỷ khoảng 30 phút sau đó bỏ đường vừa khẩu vị với bạn khuấy tan sau 5 phút là được. hoặc bạn có thể pha 300ml với đường quấy cho tan sau đó cho vào yến để chưng. Bạn cũng có thể thay đường bằng mật ong. Nếu bạn dùng mật ong thì lúc nào ăn mới cho vào nhé!
* Bước 3
Cho hạt sen vào chén, cho yến vừa chưng xong vào. Ta có chén chè yến hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng. Cảm ơn các bạn đã xem bài viết! chúc các bạn cuối tuần vui vẻ bên gia đình!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne