Chè Sen Cốm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Chè Sen Cốm

Mùa cốm năm nay qua rồi, mình còn một ít để dành trong ngăn đông lôi ra nấu chè nóng ăn ngày mát trời. Hương thơm nhè nhẹ dễ chịu, vị chè ngọt dịu, cốm dẻo sen bùi... có những món ăn đi vào lòng người thật dễ dàng và giản đơn như thế. 😊 #montrangmieng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

25 phút
2 muỗng canh

bột sắn dây

3 chén

nước

2 muỗng canh

dừa bào sợi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi nấu ngon hơn, mình trữ sẵn sen khô nên dùng tạm. Vo sạch sen với nước, không ngâm hạt sen khô vì sẽ bị chai. Cứ thế bắc nước sau khi sôi lửa nhỏ, luộc sen cho chín mềm khoảng 20ph. Thử thấy sen bở thì thêm cốm vào.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hòa bột sắn dây với nước lạnh cho tan. Cho vào nồi cùng với đường phèn. Thêm xíu tinh mùi lá dứa/vani nếu thích. Độ ngọt tùy khẩu vị, thêm dừa bào. Quấy đều chè trở trong đặc sánh là được. Múc ra chén ăn nóng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne