Trang chủ
Gia vị
Công thức
Chè sen dừa
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
5 phần ănThời gian nấu :
1h
300 g
Hạt sen tươi (không tâm)
0,5 g
Đường phèn
200 ml
Nước dừa non
100 g
Cùi dừa non
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chần hạt sen tươi trong nước sôi có một chút muối trắng để bớt mùi nồng của hạt sen
* Bước 2
Hạt sen sau khi được chần, đun sôi với khoảng 400 ml nước. Sau khi nước sôi vặn nhỏ lửa cho hạt sen được nhừ (khoảng 15-20'')
* Bước 3
Sau khi hạt sen nhừ, cho tiếp đường phèn, nước dừa và cùi dừa vào đun sôi nhỏ lửa thêm 20 - 25'
* Bước 4
Cho ra từng bát nhỏ ăn nóng hoặc lạnh theo ý thích
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne