Trang chủ chè hạt sen Chè long nhãn hạt sen

Chè long nhãn hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Leonadevanxi

Chè long nhãn hạt sen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen tươi rửa sạch thông tâm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Quả nhãn tươi bóc vỏ, dùng dao tách hạt sao cho cùi nhãn không bị rách Cho hạt sen vào nồi đổ ngập nước, ninh mềm. Khi hạt sen mềm thì cho đường vào ninh tiếp trong 10 phút cho ngấm. Tắt bếp, vớt hết hạt sen ra.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hạt sen vào nồi và đổ nước vào ninh mềm sau đó vớt hạt sen ra và bỏ đường phèn ninh tiếp trong 10 phút cho ngấm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun sôi phần nước sen khi trước, cho tất cả chỗ sen lồng nhãn vào nồi, đun sôi trở lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc chè hạt sen long nhãn ra bát, ăn nguội hoặc thêm đá để tăng vị thanh mát của chè hạt sen.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne