Trang chủ chè hạt sen Chè vải hạt sen

Chè vải hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Vũ

Chè vải hạt sen

Chè ngọt dịu. Có vị bùi bùi của sen và thơm nhẹ nhàng của nước hoa bưởi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 bát

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen chọn hạt già (vỏ chuyển đen và cứng) thì bùi bở hơn. Bóc vỏ bỏ tâm sen. Luộc chín tới.

* Bước 2

Sen chín. Cho đường vào đun cho ngấm. Sen đủ ngọt tắt bếp vớt ra

* Bước 3

Vải bóc vỏ. Dùng dao mũi nhọn nhen tách hạt ra

* Bước 4

Cho từng hạt sen đã chín vào bên trong quả vải

* Bước 5

Cho phần vải có sen và sen còn dư vào nồi nước đường. Đun cho sôi lại. Tắt bếp. Cho nước hoa bưởi vào. Bắc xuống và múc ra bát

* Bước 6

Chè dùng nóng hay lạnh đều ngon
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne