Trang chủ chè hạt sen Chè long nhãn hạt sen

Chè long nhãn hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duong Quy Phi

Chè long nhãn hạt sen

Ăn lạnh rất thick hợp cho những ngày hè nắng nóng .giải nhiệt .mát gan

Nguyên liệu

100 gr

Hạt sen

50 gr

Hoa cúc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu 3lit nước.bỏ hoa cúc,lá dứa đung sôi 20p.lược lại cho trong nước

* Bước 2

Lột trái vải tách bỏ hạt

* Bước 3

Đổ 1 khuôn rau câu giòn. để nguội thái sợi

* Bước 4

Bắt nồi nước hoa cúc đã lược cho len bếp đun sôi với hạt sen..cho hạt sen mềm tiếp tục cho củ năng.nhãn nhục.cho sôi lên 15p,cho tiếp trái vải và đường vào rồi tắt bếp.bỏ thạch rau câu thái sợi vô cuối cùng

* Bước 5

Để nguội rồi bỏ vô tủ lạnh thưởng thức 😊😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne