Cà ri VỊT

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Cà ri VỊT

Tết Đoan Ngọ mùng 5 tháng 5 ở miền Trung ngoài chè kê ... thì thường ăn thịt vịt nên nhà mình cũng không ngoại lệ #bepvang

Nguyên liệu

500 gr

khoai tây

500 gr

dừa nạo

1 muỗng canh

hành củ tím băm

1 muỗng canh

tỏi băm

2 củ

hành tây

3 tép

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế thịt vịt & tẩm ướp - Vịt chà sát kĩ với muối-gừng-rượu trắng 5 phút, rồi rửa lại nước sạch nhiều lần, để ráo. Sau đó cắt miếng hơi lớn - Cho thịt vào tô lớn cùng 2 gói cà ri bột-dầu + hành tỏi băm + 2 muỗng canh đường + 1 muỗng canh hạt nêm + 2 muỗng cafe muối hột rồi trộn thật đều, xong để vào hộp đậy kín cất ngăn mát tủ lạnh vài tiếng hoặc qua đêm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế rau củ quả nấu kèm - Khoai lang, khoai tây gọt vỏ xong cắt khúc & ngâm trong nước có muối pha loãng để khoai trắng - Dừa nạo để vào 200ml nước sôi, nước còn ấm thì nhồi rồi vắt lấy nước cốt dừa. Tiếp đến cho vào dừa vừa vắt 500ml nước lọc cũng nhồi-vắt để có nước dão dừa - Sả cắt khúc đập dập, lá cà ri tươi hoặc khô (nếu có) - Hành tây cắt múi cau
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu cà ri - Để 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho thịt vịt đã ướp + lá cà ri + sả cây vào xào khoảng 10 phút cho săn, khi thịt vịt săn thì cho nước lọc + nước dão dừa vào nấu sôi, lúc này nêm nếm độ mặn ngọt lại để hợp với khẩu vị nhà & nấu với lửa nhỏ vừa cho thịt ngấm gia vị - Khi thấy thịt hơi chín mềm thì để các loại khoai vào & nấu tiếp cho đến lúc thịt vịt + khoai cùng chín thì để nước cốt dừa vào, hơi sôi nhẹ là tắt bếp & để hành tây vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ăn kèm Muối ớt chanh, rau quế & bánh mì, bún hoặc cơm trắng
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm Cà ri vịt có màu sắc đẹp, ngọt thơm đậm vị, thịt mềm chắc... lại bùi béo của khoai & nước cốt dừa
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ghi chú - Có thể dùng thêm khoai môn cao, cà rốt nếu thích - Không dùng nước mắm để nêm nếm - Nếu ăn ngọt & béo hơn thì dùng thêm sữa đặc có đường hay sữa tươi - Khi ăn nếu nhạt thì chấm cùng muối ớt mà thôi - Hôm nay nhà nấu cà ri theo phiên bản Sàigòn kiểu đơn giản (vì người Huế không nấu nước cốt dừa)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne