Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt bí NỤ xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng Thị Tố HàĐọt bí NỤ xào tỏi
Giòn, ngon, ngọt ... nhiều chất dinh dưỡng & tốt cho sức khỏe
#phuthuybep
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế
Lấy bỏ nhụy hoa bí & tước bỏ xơ đọt bí, rồi ngâm với nước muối pha loãng trong 15 phút, xong rửa lại với nước vài lần. Để ráo
* Bước 2
Chuẩn bị & xào
- Cắt ngắn cọng bí & hoa bí ra rồi cắt làm 2 bí nụ cho dễ ăn, tỏi lột vỏ cắt lát hoặc đập dập
- Để dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho tỏi vào phi thơm. Để đọt bí nụ vào xào đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn xong cho ít nước lọc vào để bí nụ được chín mướt
- Khi bí nụ chín tới nhưng vẫn còn độ giòn thì để bông bí vào đảo đều rồi tắt bếp, rắc tiêu
* Bước 3
Thành phẩm
Đọt bí nụ xào tỏi giòn ngọt, thưởng thức khi còn nóng với cơm trắng rất ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne